Calendrier
Vieillir actif et en santé
Avec Nicole Houle, instructrice
Session de 9 cours du 12 janvier au 23 mars. (Annulé les 16 février et 9 mars). Nous avons besoin d'un minimum de 12 participants pour pouvoir offrir le cours.
Cours d'exercice physique en présentiel qui met l'accent sur l'amplitude de mouvements requis au quotidien avec une attention particulière sur la mobilité, stabilité et équilibre.
L'instructrice vous offrira une variété d'exercices visant la force musculaire et conditionnement ainsi que l'endurance cardio vasculaire.
Les exercices se feront debout et au sol et les participants auront le choix d'utiliser une chaise au besoin.
Utilisation d'haltères (2-5 livres) et de ballons d'exercices
** Pour MEMBRES seulement **
Prix :
Session de 9 cours du 12 janvier au 23 mars : Membres = 100,00 $
Réf. : CALn3674
Info - 613-834-6808, poste 0Partager cette activité avec une autre personne par courriel